KC樂活人生: 2017山中傳奇~阿里山馬拉松路跑趣

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2017山中傳奇~阿里山馬拉松路跑趣

這個路跑其實是場美麗的誤會...
同事邀約揪團去插花的路跑路線...
路跑的路線會有森鐵阿里山鐵路經過而已...
可是因為有阿里山...
都會以為是在阿里山森林遊樂區內跑步...
結果是竹崎鄉的親水公園起跑...
然後接上嘉義縣.166山路往瑞里方向爬山...
這段山路就很有超馬的味道感覺了...
剛好又可以到同事阿嬤家的老宅露營過一晚...
就參加這趟行程囉...

時間飛快...
一大早起床...
希哩呼嚕有夠趕...
因為還要從山上下來親水公園的起跑點...
哈, 如果下次再來參加...
時程還要控制的更精準一點...
要早點起床...
有點遲到...
等停好車天微微亮...
今天寒流南下不過還好沒有下雨...
天氣涼涼的也沒有風很適合跑步...
到了公園附近停好車整裝完畢...
趕緊進入會場加入活動行列...

半馬組也起跑了...
還沒走到起跑點熱身...
小馬組也起跑了...
一整個遲到快20分鐘...
剩下健康組準備要起跑...
大家趕緊拍拍照片...
熱身的熱身...
同事一群爆銘半馬的催促他們趕快起跑...
因為跑山路真的超硬的...
我是報名小馬組...
只跑11K算是輕鬆愉快...
慢慢跑流流汗而以...
帶著相機拍拍照湊熱鬧...
是的就在健康組要起跑前...
半馬小馬遲到組開跑囉...

跑跑跑...
向前跑...
想聽音樂...
前一晚忘了把mp3隨身聽充電...
所以這趟全程沒音樂...
只有自己的呼吸聲...
跑完覺得前2週有去武陵四秀重訓有幫助...
速度一樣龜...
但跑完雙腿完全沒有任何乳酸堆積感覺...
這是最大的心得...
寫故事先...
跟著健康組一起開跑囉...

這山中傳奇路跑幾乎一路向上...
半馬全馬的會超級考驗...
因為是一路向上...
出發啦...
讓身體慢慢適應...
一步一步慢慢龜...
路跑就是這樣跑到1K後...
就會習慣這種心律...
找到自己跑得動的步伐與呼吸...
就可以欣賞這鄉間馬路的fu...

小馬(11K)跟健康組(6K)...
這兩組基本上就是湊熱鬧參加活動組...
拍拍風景看看風土民情是最重要的呢...
小村鄉鎮內還有很有歷史風的甘仔店呢...
流流汗跑著跑著也到了小馬的折返點...
YA! 山路跑完變成緩下坡原路回程...
這次狀況很好跑得很輕鬆很舒服...

回程不久...
半馬的第一名跑回來了...
哇! 好勇健的身軀...
跑山路咻咻咻...
被刷卡的感覺...
被半馬第一名刷卡耶...
真羨慕練道可以這樣長跑奔馳的樣子...
告訴自己其實還有很大的進步空間...
回歸現實還是照著自己的步伐一步一步向前跑...

基本上有名次的跑者...
看身材跟服裝就知道啦...
通常體脂肪都趨近於零...
肌肉好像彈簧般的美觀...
然後不會穿大會發的參加紀念服裝...
前頭會有前導車...
然後就會有被刷卡的聲響跟感覺發生...
看了好生羨慕...
然後就繼續看風景...
這就是跑馬湊熱鬧組的標準流程...
原路來回...
跑到這橋就知道快接近起跑區終點了...
加油加油...

這次跑得真的很輕鬆...
也跟天氣涼涼陰陰的有加分...
很適合路跑的天氣...
但我還是比較喜歡藍藍天曬太陽的天氣...
輕輕鬆鬆跑完小馬...
遲到二十分鐘起跑...
跑回來還在大部分時間內...
感覺很愉快,會場還很熱鬧...
沒有冷清的感覺...
基本上這次跑起來輕鬆又舒服...
流流汗健康快樂...